Итак, солнце...
Сейчас все знают, что загар загаром, а кожу от солнца нужно защищать. Ведь от того, какое количество солнца наша кожа получит до 30 лет, будет зависеть то, как она будет стареть после 30. Для этого даже придумали отдельный термин- фотостарение. Весь наш организм просто стареет, а кожа стареет дважды- сама по себе и благодаря солнцу. Виновником такого старения называют ультрафиолетовое излучение А и В, но и инфракрасный спектр тоже попал под подозрение.
Итак, что же происходит с кожей под влиянием солнца:
👉Окисляются белки кожи(коллаген и эластин)
👉Снижается кодичество собственной гиалуроновой кислоты.
👉Разрушаются липиды в барьерном слое( помните, как от сильного загара кожа становится тонкой, шелушащейся и сухой-это оно)
👉Окисляются биологические мембраны и липиды➡️усиление купероза и отеков.
👉Истощаются наши антиоксидантные системы кожи-повышение уровня хронических микровоспалений. Если вы замечаете, что фоном у вас в глубине кожи есть некое покраснение:"румянец не румянец, а что то непонятное" -знайте, вы любуетесь именно на такое воспаление.
❗Из всего вышесказанного возникает вопрос: " И что делать?" ответ один: "Защищать кожу от солнца!"
❗Следующий закономерный вопрос:"Как защищать?"
На самом деле, способов, эффективных, есть много:
👉Избегать загара в часы пиковой солнечной активности- с 12 до 16.
👉Использовать кепки, шляпы с полями- т.е. создание тени.
👉Одежда из легких натуральных тканей- хлопок и лен- также защищает тело от солнца.
👉Использование солнцезащитных кремов. Что о них нужно знать?
➡️Кремы бывают с использованием разных видов фильтров- химические( более легкие, но их подозревают в отрицательном влиянии на наше здоровье, ведь они проникают в организм так хорошо, что обнаруживаются и в крови) Физические- лежат на поверхности нашей кожи( то есть никуда не проникают) Но! Кремы на физических фильтрах действительно белящие, густые,могут оставлять белесые полосы. Да и вообще, стоит потрудиться , чтобы их нанести правильно и без последствий.
➡️Все кремы на физических фильтрах нужно тщательно смывать-лучше всего двухэтапно. Сначала мицеллярной водой или гидрофильным маслом, а затем пенкой для умывания.
Продолжение следует...
